Además de las enfermedades causadas por el tabaquismo, directas o indirectas (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), Cáncer de Pulmón e infarto agudo al miocardio), el hábito de fumar también impacta negativamente el aspecto físico de las personas presentando diversas afecciones dermatológicas como manchas y envejecimiento prematuro de la piel, comentó en entrevista el Dr. Adán Fuentes, especialista del Hospital Español.
"El tabaco no permite la correcta oxigenación de todos los tejidos", dijo Fuentes, y asegura que los fumadores no están conscientes del daño que ocasiona el tabaco en la imagen y apariencia física. "Algunas personas incluso desarrollan pigmentaciones obscuras en la piel, dedos y uñas, además de cambios en la coloración de los dientes".
La gente no nota estos efectos porque se desarrollan
gradulamente y a largo plazo, por ejemplo la aparición de arrugas y manchas en la cara por la afectación del humo del cigarro en la producción de colágeno cuya función es mantener la piel sana y flexible.
Las arrugas de un fumador son más anchas y profundas, las cuales pueden aparecer desde la tercera década de vida porque la piel se torna más seca y carece de vitamina "A" y "C" las cuales son necesarias por su función antioxidante. "Incluso los labios se adelgazan y en algunos casos se puede desarrollar cáncer por los efectos de la combustión del tabaco, que a su vez genera el desagradable aliento característico del fumador, al tiempo que el olor se impregna en las manos y el cabello".
La pigmentación de los dientes se debe a que la nicotina se adhiere directamente al esmalte pero más allá de eso también las encías se debilitan con la inherente pérdida de piezas dentales a largo plazo.
Si necesitas ayuda, ya existen diversas terapias y tratamientos médicos como es el caso de la vareniclina, que es un tratamiento que no contiene nicotina y que combinado con terapia conductual puede aumentar hasta 6 veces más las posibilidades de dejar de fumar en 12 semanas.
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Enemigos de la piel
Tabaco
El tabaco no sólo afecta los pulmones, también tiene efectos nocivos en la piel. ¿Cuáles? La piel de una fumadora tiene mucha mayor tendencia a deshidratarse, así como una deficiencia crónica de vitaminas y minerales, en particular vitamina C. Como el riego sanguíneo es más deficiente, la piel aparece apagada, castigada y falta de vida.
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Sol
Es maravilloso lucir con piel tostada, pero el sol en exceso y sin protección es uno de los mayores enemigos de nuestra piel. Provoca pérdida de elasticidad, de luminosidad, arrugas, aparición de manchas o exceso de pecas... no te decimos que busques sombra, sólo que te protejas y te expongas con moderación.
Contaminación
¿Vives en una ciudad contaminada? Pues las partículas contaminantes que hay en la atmósfera aceleran la producción de radicales libres, principales responsables del envejecimiento, y la forma de combatirlos es aplicando religiosamente cremas limpiadoras e hidratantes que ayuden a descansar a tu piel en casa.
Mala alimentación
Dime qué comes y te diré quién eres: ¿no tienes horario de comida, consumes muchas grasas animales, bebes alcohol o café sin moderación? Seguro tu piel tiene problemas de flacidez o luce opaca o con exceso de grasa. Pero si llevas una dieta natural, rica en frutas y verduras, te podemos asegurar que tu aspecto cambia.
Refrescos
No refrescos, no agua de sabor, no bebidas energéticas, lo que tu cuerpo necesita es hidratación y sólo la obtendrá con agua pura. Como mínimo un litro, mejor si puedes tomar un litro y medio, pero lo ideal son dos litros diarios. El agua te ayudará a tener una piel fresca, un cuerpo libre de toxinas y un mejor estado de salud.
Estrés
Sabemos que a veces no depende de uno vivir libre de preocupaciones y trabajo, pero lo que sí podemos hacer es buscar la recuperación del cuerpo. Ejercicio, meditación, sueño, masajes... hay muchas opciones para eliminar las tensiones antes de que se manifiesten en nuestro aspecto: una piel apagada o un cuerpo cansado.
Tabaco
El tabaco no sólo afecta los pulmones, también tiene efectos nocivos en la piel. ¿Cuáles? La piel de una fumadora tiene mucha mayor tendencia a deshidratarse, así como una deficiencia crónica de vitaminas y minerales, en particular vitamina C. Como el riego sanguíneo es más deficiente, la piel aparece apagada, castigada y falta de vida.
Dormir poco
La falta de sueño es un factor que se refleja de inmediato en la piel, por eso es tan recomendado en la cosmética el descanso nocturno. Dormir bien y suficiente tiempo previene el envejecimiento prematuro porque durante este periodo el organismo limita al mínimo la producción de radicales y elimina o neutraliza aquellos que se han producido.
